不合理的睡眠对癫痫癫痫病人的影响

睡眠关于一个人的健康是非常重要的，特别是癫痫病人，优质的睡眠可以有助于稳定病情，辅助癫痫病的医治若然睡眠质量差，则或者会引起癫痫频繁发作，使病情恶化。那么，不合理的睡眠对癫痫病患的影响都有哪些

1.坐着睡

坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化须要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头痛、耳鸣，也会致使睡梦中癫痫发作。

2.对着风睡

睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为佳。不然会由于人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。

3.睡前生气

生气本来就是癫痫癫痫病人的大忌，睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

4.被子蒙头

被子蒙头容易引起呼吸困难，同时吸入本人呼出的二氧化碳，对身躯健康极为不利。

5.张口呼吸

张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。优秀用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。

6.枕头过高

枕头以8～12厘米为好。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过量，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易致使颈部不适或驼背。

7.睡前饱餐

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，过饱过饥是癫痫病人饮食中的大忌。

8.枕着手睡

枕着手睡不但会影响血液循环，而且会引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生反流性食管炎。

上述便是不合理的睡眠关于癫痫影响的详细介绍。癫痫病医院专家医师医师表示，由于大量癫痫病病人大发作是在夜间发作的，癫痫病患睡觉时要注意，保持健康的睡眠手段，减少癫痫病情病情症状的发作。